豆腐ハンバーグ　レシピ
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豆腐ハンバーグ　レシピ



　　ダイエットにもおすすめの豆腐ハンバーグのレシピです。
　　もめん豆腐２丁は湯通しして水気を切ってほぐしておきます。
　　すりばちでよくすった大和芋を５０グラム入れて混ぜます。
　　にんじん、しいたけを細かく切って混ぜます。酒、しょうゆ、塩、こしょう、みりん少量で味をつけます。
　　小判型にして一度蒸します。フライパンで両面焼いて、トマトソースとウスターソースを混ぜたものを添えます。
　












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