豆腐ハンバーグ レシピ

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豆腐ハンバーグ レシピ



  ダイエットにもおすすめの豆腐ハンバーグのレシピです。
  もめん豆腐2丁は湯通しして水気を切ってほぐしておきます。
  すりばちでよくすった大和芋を50グラム入れて混ぜます。
  にんじん、しいたけを細かく切って混ぜます。酒、しょうゆ、塩、こしょう、みりん少量で味をつけます。
  小判型にして一度蒸します。フライパンで両面焼いて、トマトソースとウスターソースを混ぜたものを添えます。
 












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